2006/06/09 (Fri) 【橘(恵)】 試合前日の様子

橘です。
明日はＷＢＬ戦です。
初の連勝がかかった試合なので、少し気合いが入ってます。

今日は試合前日の様子について書いてみますね。

試合間隔が１週間あるので、
週末にピークが来るようにコンディション調整が大事になります。

「一度調子を落とすのも一つの手段だよ」とは監督の言葉です。

「心技体とも最高の状態で試合をさせるのも監督の勤め」とも言ってましたね。









週の前半はコンディション調整を兼ねたフィジカル練習が中心です。
戦術確認はもっぱら会議室で行います。
時々、昔のプロの試合を教材に説明をすることもあります。

週が真ん中に入るとボールを使った練習を再開します。
パス、シュート、ドリブル練習は調子を上げるのに十分ですね。
ミニゲームもこのころから始めます。
選手とのコンビネーションの間隔を取り戻していきます。

試合直前になると、紅白戦で最終調整を行います。
戦術の確認もこの中で何度も行っていきます。

そうして調子がもうすぐピークというところに今日は来ています。
今日は余計な疲労が試合に残らないように少し練習時間が短いです。

夕方の早いうちに解散になります。
ホームなので泊まりはありません。

「試合前日はどこかに一緒に泊まるのもいいかもしれないけど、
　やっぱり家でリラックスしたほうがいいと思うから」という監督の言葉です。



きらめき市やひびきの市の人は自主トレをする人もいるのですが、
私のようなもえぎの市の人は遠いので帰ることにします。
クラブで帰りのバスを出してくれるので、それに乗り込みます。

バスの中ではみんなぐっすりと眠ってます。
やはり練習で疲れたからでしょうか。
私もつい、うとうととしてしまいます。

もえぎの駅前にバスが到着してそこで解散となります。
みなさん、寄り道せずに家に帰ってるみたいです。



これが私たちの試合までのスケジュールですね。
この練習法のおかげで最近はいつもいい状態で試合に臨めます。

そういう訳で明日の試合、ぜひ３試合無失点でいきたいですね。
【橘　恵美】